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新鲜的桂花怎么做成桂花茶 桂花茶一次放多少桂花比较好

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桂花茶是比较有名的茶,市面上有很多品牌的桂花茶,还有些人会选择自己用新鲜的桂花做桂花茶,那么,新鲜的桂花怎么做成桂花茶?桂花茶一次放多少桂花比较好?下面女性健康网小编就带来介绍。

新鲜的桂花怎么做成桂花茶

首先,需要采集一些桂花的鲜品,除去花梗,花蒂,然后把桂花清洗干净,放入少许盐,约占桂花重量的三分之一即可,然后加入清水,浸泡五至十分钟以后,除去桂花的苦味,最后拿出来捏去水分;

取淡盐水泡制过的桂花3-5g,放入水杯中,开水冲泡,5分钟即可代茶饮。

挑选干桂花的方法:

1、品质上佳的桂花,应该是黄中带绿的,颜色灰暗的,最好不要购买。

2、质量上乘的桂花,形态是完整的,而不是碎碎的。

桂花茶一次放多少桂花比较好

建议3-5克即可。

虽然桂花茶喝了后对人体有许多的益处,但由于桂花食性偏温,为了避免放太多导致有效成分摄入过量对身体造成不适,参考桂花内服煎汤的用量,建议普通人喝桂花茶保健养生一次放3-5克就可以了。冲泡桂花茶时,先倒少许85度左右的沸水充分浸润一下,再把开水注满,浸泡3-5分钟左右再饮用比较好。

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饮用桂花茶可以温中散寒,适当饮用,还可以化痰散瘀,治疗食欲不振的效果也很好,有些人喜欢喝桂花茶却又担心它有副作用,其实桂花茶是一种性质温和的养生茶,它没有什么毒性,对人体也没有什么副作用。在饮用桂花茶的时候,要注意用法和用量,如果过量饮用桂花茶,容易对身体健康有影响,出现恶心,头晕的症状。

桂花茶有很好的药用价值,但是要注意:

1、寒气较重的人不宜饮用桂花茶,桂花茶是一种凉性饮品,对于一些寒气较重的人而言,饮用桂花茶会加重体内的寒气,另外,在秋冬季节也不建议饮用桂花茶,同样会对身体造成不适。

2、怀孕的女性也不能喝桂花茶,因为桂花茶的主要作用就是活血,孕妇喝桂花茶容易出现流产问题,儿童也是不能喝桂花茶的,会给自身的健康带来很大的威胁。

3、服药期间的人群也不能喝桂花茶,通常情况下,如果需要长时间吃药的人就不要再喝任何的茶品,因为茶叶会让药物的功效变得比较差。所以定期吃药的人们最好不要过多的来进行服用为好,否则会产生一定的负面影响。

4、便秘患者不宜饮用桂花茶,桂花茶含有多酚类物质,对肠胃黏膜有着一定的收敛作用,便秘患者饮用桂花茶会加重病情。

5、高血压患者不宜饮用桂花茶,桂花茶对人体的中枢神经有着明显的兴奋作用,所以高血压患者,失眠者,动脉硬化是不建议饮用。

桂花茶是一种性质温和的保健茶,它无毒副作用,健康的人群可以每天适量喝一些,这样能让身体吸收丰富的营养,提高身体各器官功能,增强身体素质。

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